บอกว่าคนไม่กินข้าวเช้าเป็นบ่อเกิดสารพัดโรคทั้งเบาหวาน ตับ ไต โรคเครียด ฯลฯ แต่ไม่ทราบเหตุและผลว่าทำไมและอย่างไร จำได้แต่ว่ามีผลทางการแพทย์ยืนยันเลยว่าทำให้เกิดโรคได้จริงๆ

เราก็พยายามกินเท่าที่จะกินได้ค่ะ แต่ส่วนใหญ่ไปทำงานคาบเส้นทุกที อิอิ
ถ้าไม่ได้กินข้าว จะพยายามทดแทนด้วยนม นมถั่วเหลือง แซนด์วิช (เท่าที่จะหาได้ในตอนนั้น)

มีเพื่อนคนหนึ่งทำการพิสูจน์ด้วยตัวเอง จากเมื่อก่อนไม่กิน เดี๋ยวนี้เพื่อนกินมื้อเช้าตลอด
เค้าก็บอกว่าทำให้สมองแล่นขึ้นจริงๆ และทำให้ผอมลงด้วย เป็นกลไกอัตโนมัติไปเอง พอกินมื้อเช้า เที่ยงก็ไม่ค่อยหิวหน้ามืดตาลาย มื้อเย็นเลยกินแค่นิดหน่อยแบบเบาๆ ประมาณสลัดผัก พอเช้ามา ก็จะหิวแล้วกินข้าวได้เยอะไปเอง

ได้กินข้าวเช้าทุกวัน เป็นอีกความฝันหนึ่งของเราเลยค่ะ
(แต่ก่อนอื่นต้องไปทำงานให้ทันก่อนค่ะ 5555)

ปล จริงๆ ที่เขาบอกว่าไม่กินข้าวเช้า มันจะไม่ค่อยดีต่อระบบการคิด การใช้งานสมอง
เพราะว่าร่างกายเราจะเอาสารอาหารจากอาหารเช้าไป ใช้ต่อในระหว่างวัน
การที่เราไม่ทานมื้อเช้าก็จะทำให้เราขาดตรงส่วนนี้ พอเราต้องใช้งานสมองระหว่างวัน ก็อาจทำให้คิดไม่ทัน ไม่ออก ประมาณนี้อะค่ะ